هي رقية الصدور من بين الوسائل المجربة للتخلص من الأحزان والقلق الذي يختلج في النفس. نهدف من خلال هذا المقال إلى تقديم شرحًا مبسطًا لـ ماهيتها و طريقة تطبيقها ، بالإضافة إلى توضيح بعض الأدعية ال